Revenir
Réathlétisation, mal de dos, reprise
Après une blessure, une opération, un mal de dos ou un cancer, la rééducation se termine un jour. Reste à retrouver un corps qui supporte l'effort. C'est ce chemin-là que je fais avec vous.
Pour qui
- Les sportifs blessés qui veulent revenir à leur niveau : genou, ligaments croisés, cheville, épaule. La réathlétisation fait partie de mon travail depuis vingt ans, au Pôle espoir de football comme en individuel.
- Les personnes qui ont mal au dos et veulent bouger sans appréhension.
- Les personnes qui reprennent après un cancer ou une longue maladie, et qui veulent retrouver de l'énergie et de la force.
Comment je travaille
La rééducation est le métier du kinésithérapeute. Je prends le relais quand elle se termine, avec l'accord de votre médecin : renforcement progressif, mobilité, appuis, retour à l'effort. Chaque étape se valide avant la suivante.
Les trois entrées de la méthode 3P servent ici aussi : la préparation physique pour reconstruire, les préférences motrices pour retrouver un geste qui vous convient, la reprogrammation neuroposturale quand une compensation s'est installée.
Un réseau autour de vous
Je travaille avec un réseau de professionnels à Strasbourg : santé, nutrition, préparation mentale. Quand un sujet sort de mon métier, je sais vers qui vous orienter.
Ce travail ne remplace pas un avis médical. Une douleur inexpliquée se montre d'abord à un médecin.
Questions fréquentes
Est-ce que ça remplace la kiné ?
Non. La rééducation est le travail du kinésithérapeute. La réathlétisation prend le relais, avec l'accord de votre médecin, pour retrouver vos capacités et reprendre votre sport ou votre vie active.
J'ai mal au dos, est-ce adapté ?
Souvent, oui : renforcer, retrouver de la mobilité, mieux bouger au quotidien. Mais une douleur se montre d'abord à un médecin. Je travaille avec un réseau de professionnels de santé à Strasbourg.
Et après un cancer ?
L'activité physique adaptée fait partie du chemin de retour. On avance au rythme de la personne, avec l'avis de son équipe médicale.