Golf · Libère ton swing
Le corps derrière le swing
Votre enseignant s'occupe du swing. Moi, du corps qui le fait : sa façon naturelle de bouger, sa posture, ses qualités physiques. Deux métiers qui se complètent, comme le kiné et l'ostéopathe.
Trois entrées pour le golfeur
Préférences motrices
Posture à l'adresse, appuis, respiration : on cherche la position où vous êtes le plus efficace, au lieu d'une position modèle. Formation préférences motrices appliquées au golf (Volodalen).
Neurosciences et posture
Vision, équilibre, coordination : le golf est un sport de précision, et le système nerveux décide de beaucoup de choses avant que le club ne bouge.
Préparation physique
Mobilité, rotation, vitesse, gainage, et la prévention du dos et des épaules qui fatiguent sur une saison.
Le bilan Libère ton swing
Sans outil informatique : on revient au ressenti : je vous fais tester plusieurs positions et on garde celle où vous êtes le meilleur. Vous repartez avec deux documents de positions, puis deux à cinq séances selon vos besoins.
Plus d'informations sur liberetonswing.fr.
Justine Fournand en parle
No 1 française amateur et dans le top 100 mondial, Justine raconte ce que les préférences motrices ont changé dans son golf.
Ils sont passés par là
Préparateur physique des groupes jeunes de la Ligue de golf Grand Est, et de golfeurs professionnels et de haut niveau : Justine Fournand, Louis Paulus, Fany Schaeffer, Jean-Nicolas Stenger, Margot Boeni, et d'autres.
« Joueur de golf, j'ai beaucoup progressé avec la préparation physique chez Nicolas. Une approche bienveillante mais néanmoins motivante, qui m'a permis d'optimiser mes performances. »
Jean-Nicolas Stenger · golfeur professionnel
Questions fréquentes
Est-ce un cours de golf ?
Non. Je ne touche pas à la technique de swing, c'est le métier de votre enseignant. Je travaille sur le corps qui fait le swing : sa façon naturelle de bouger, sa posture, ses qualités physiques.
Comment se passe le bilan Libère ton swing ?
Sans radar ni plaque de force : on teste plusieurs positions pour trouver celle où vous êtes le meilleur, et vous repartez avec deux documents de positions. Ensuite, deux à cinq séances selon les besoins.
Mon enseignant peut-il être associé ?
Oui, et c'est le mieux. Je lui transmets ce que le bilan a montré, il en fait ce qu'il juge utile pour la technique.
Pour jouer autrement sur le parcours, j'ai aussi créé Game of Swing, une application de jeux de golf.