Coronavirus ou pas, n'oubliez pas de rester en forme.
Une petite séance de Abdos/gainage 2, à effectuer à la maison seul(e) ou en famille, adaptée à tous les niveaux.
Aucun matériel nécessaire.
Amusez-vous bien.
Eliot et Nicolas
On s'est fait repérer avec Eliot !
Tous au sport parents et enfants !
Merci Fabien Rouschop
Coronavirus ou pas, n'oubliez pas de rester en forme
Une petite séance de renforcement musculaire générale à effectuer à la maison seul(e) ou en famille, adaptée à tous les niveaux.
une chaise ou un bord de canapé ou un marche pied est nécessaire
Amusez-vous bien.
Eliot et Nicolas
Pensez à faire ce circuit à votre rythme et ne pas vous épuisez pour pouvoir lutter contre le virus !
Coronavirus ou pas, n'oubliez pas de rester en forme.
Une petite séance de Abdos/gainage, à effectuer à la maison seul(e) ou en famille, adaptée à tous les niveaux.
Aucun matériel nécessaire.
Merci encore pour votre soutien, vos messages, plus de 3000 vues pour chaque vidéos, ça nous motive à continuer.
Amusez-vous bien.
Eliot et Nicolas
Et c'est parti pour séance cardio.
Le coach que je suis n'est plus habitué..
Demain on attend avec impatience la séance de gainage !
Allez go !
Eliot et NIco
Salut à tous les sportifs, ceux qui suivent ma page Facebook etc.
Coronavirus ou pas, n'oubliez pas de restez en forme.
Une petite séance de renforcement musculaire, à effectuer à la maison seul(e) ou en famille, adaptée à tous les niveaux.
Aucun matériel nécessaire.
N'hésitez pas à partager, a commenter cela nous motivera pour en faire plein d'autres.
Amusez-vous bien.
Eliot et Nicolas.
Séance à la maison / Renforcement musculaire 1
Coronavirus ou pas, n'oubliez pas de restez en forme. Une petite séance de renforcement musculaire, à effectuer à la maison seul(e) ou en famille, adaptée à ...Une séance physique avec Dan Added sur la vitesse de démarrage et de changement de direction.
Rejoignez notre groupe "Élite performance" avec 1 séance par jour pour des athlètes de haut niveau et/ou professionnels. la préparation physique pour tous niveaux jusqu'aux jeux olympiques en partenariat avec la salle de préparation physique et de coaching sportif à Strasbourg, Coach in Box et notre application @Saqcoach
Plus de 10 ans en tant que formateur au creps de Strasbourg, toujours une passion de former, d'intéragir avec les élèves, de se questionner sur leurs interventions etc.
Ce mercredi, c'était analyse avec cardio-fréquencemètre de différentes méthodes d'entraînement : un circuit training en variant le temps de travail et de repos, un tabata et un wod.
Bientôt des formations ouvertes pour tous les entraîneurs, les coachs sportifs, les professeurs de sport et de fitness, les sportifs sous forme de module de 4h sur des thèmes précis.
Suivez-nous sur la page Coachs experts et bientôt le calendrier !
Le tout avec la possibilité de prise en charge par vos organismes de formations.
