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NOS DIFFERENTS TYPES DE FORMULE
Le suivi complet
:
Exemple de suivi en PDF
"Forme et bien être"
:
Exemple d'un programme "pleine forme" à distance
EXEMPLES DE NOS SERVICES
Fiche individuelle de tests
Fiche collective de tests pour l'entraîneur
Planification annuelle en musculation
Une séance de musculation
Fiche individuelle de course avec une VMA de 19 Km/h
Une séance de PPG (préparation physique générale)
Clip Vidéo d'un stage de tennis
Extrait d'un 30"/30" en PPG en vidéo
Extrait d'un intermittent en vidéo
Exemple de séance technique course en vidéo
NOS TARIFS
:
Tarifs 2006
MON MEMOIRE du DU de préparateur physique de Dijon
"L'individualisation de certains exercices de pliométrie"
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MES DOCUMENTS DE FORMATION
Moniteur régional Triple saut - Théorique 06.
Moniteur régional Triple saut - Pratique 06.
Programmation de l'entraînement - les bases 04-06.
Moniteur régional Triple saut - Théorique 03-05
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Moniteur régional Triple saut - Pratique 03-05
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Schémas pour cours "filières énergétiques" au Creps
DIVERS
Le CV de Nicolas DELPECH
Un petit plaisir : 18m29, le record du monde du triple saut d'Edwards
Les meilleurs sauts de Benjamin Compaore
Triple saut - 16m61
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Saut en longueur - 7m40
Documents d'autres sites et d'autres auteurs
Nutrition
Le B.A.BA 1
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2
plus de fiches sur
www.inpes.sante.fr
Les principes fondamentaux pour les sportifs
par le medecin de l'INSEP
Nutrition sportive par l'AFSSA
Les courbes de corpulence de 0 à 18 ans (IMC)
selon le ministère de la santé
Physiologie
Toutes les bases de la physio
Psychologie
La force psychologique par Olivier Belloc
Entraînement
Les différentes études sur les étirements et les échauffements
La VMA de A à Z selon Georges Cazorla
La force selon Gilles Cometti
Le travail des ischios selon Frédéric Aubert 1
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2
Fréquence cardiaque selon Georges Gacon
Echauffement selon Pascal Prévost
Le conphytech de Frédéric Aubert
Pas de matériel ;-) ?? par Didier Pope
Les mécanismes de la force de Gilles Cometti
Les limites du stretching 1
-
2 par Gilles Cometti
Exercices divers
Quelques exercices de base avec ballon de gym
PREPARATION PHYSIQUE
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Nous vous proposons votre programme de 4 à 6 semaines de préparation physique pour préparer au mieux votre nouvelle saison en sport collectif.
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NOS PARTENAIRES
Nous bénéficions de leurs installations pour nos interventions (salle de musculation, gymase etc.).
La fédération française des préparateurs physiques
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© 2005 · 3P - Préparation Physique pour la Performance · Nicolas DELPECH - 06.68.25.49.36 - nicolas.delpech@preparationphysique.net
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