FACILITEZ-VOUS LES ENTRAINEMENTS DE PPG AVEC NOS FICHES PLASTIFIEES
Nous avons crées des fiches représentants différents exercices de renforcement musculaire.
Ces fiches permettent en un clin d'oeil une compréhension de l'execution de l'exercice : photos de haute qualité, du niveau de difficulté, des consignes à réaliser et enfin du matériel necessaire.
Le matériel utilisé est simple et habituel : medecine ball, tapis, banc, barre de musculation et poids ou rien du tout. Les couleurs des fiches varient suivant les muscles travaillés (bleu pour le bas du corps...).
Base 1 = Gainage, Abdominaux, lombaires et Cordes à sauter.
Base 2 = Bas du corps, Haut du corps, Exercices complexes et de proprio.
Les lots de base comprennent un classeur, les intercalaires et 50 fiches plastifiées recto-verso au format A5.
Des recharges sont disponibles pour compléter les 2 classeurs de base. Nous créons régulièrement de nouvelles fiches.
Nous avons à ce jour 4 recharges :
Recharge divers 1 = un mélange de fiches pour les 2 classeurs.
Recharge exos 2 = des exercices uniquement à réaliser à 2.
Recharges swissball 1 et 2 = des exercices uniquement avec le swissball pour tous les groupes musculaires.
de 20€ à 25€ suivant les recharges
OUBLIEZ LE CHRONO ET LE SIFFLET avec Les CD TIMER 1 et 2!!!!!
Les CD “timer” permettent d’augmenter votre motivation et
votre disponibilité lors de vos entraînements.
Vous choisissez une séquence (ex : 15”/15”) et vous la mettez en boucle sur votre lecteur de MP3 ou votre lecteur CD.
Un compte à rebours se met en route (10 sec avant l’effort) et lors du moment de l’effort, une musique vous accompagne et ainsi de suite.
Le cd 1 comprend des séquences simples (C’est à dire avec le même temps de travail) et le CD 2, des séquences “complexes” (avec des temps de travail variables).
Lors de travail en ateliers ou entraînement de course, l’entraîneur, le professeur... peuvent alors se focaliser sur la qualité
d’exécution des exercices de renforcement, du travail de course et peuvent donner des consignes...
PROMOTION : Base 1 et 2 + CD timer 1 et 2 (Prix total = 160€ remise de 25€)
135€
Physigraphe Clipart est un outil de travail vous offrant plus de 2200 images d'exercices physiques.
Il vous permettra d'illustrer vos différentes séances de renforcement musculaire, PPg, musculation etc.
Le principe d'imagerie de vos programmes d'exercices aidera vos clients, sportifs à mieux comprendre leur propre programme
et à mieux le mettre en pratique.
Il est proposé en 2 versions : 2200 images en noir et blanc (100€, shorts et t-shirt en blanc) ou en couleur (150€).
Il comprend : Plus de 600 exercices avec ballon de gym, 300 exercices abdominaux, 1700 exercices de renforcement
(libres avec haltères et barres , haltérophilie, exercices en puissance, avec appareil de musculation et pliométrie). Plus de 250
d'exercices de souplesse, 350 exercices de rééducation etc.
Des exemples de présentations sous excel ou word sont disponibles sur le cd.
PROMOTION : Base 1 et 2 + CD timer 1 et 2 + 1 physigraphe couleur en téléchargement (par MSN ou un lien par mail) (Prix total = 310€ remise de 40€)
270€
Ci-dessous vous pouvez comparer les différents modèles afin de trouver le compex le plus adapté à votre activité.
Nous sommes à votre disposition afin de vous aider au mieux dans votre choix.
Personnellement, nous l'utilisons beaucoup avec les athlètes de haut niveau avec les programmes de récupération, stretching, décrassage.
de 299€ à 899€
suivant les modèles
Pour tous les habitants de Strasbourg et CUS, nous vous livrons votre compex (gratuitement à partir de 350€ d'achat) et nous vous guidons dans vos premiers pas.
Gratuit
L'avis de personnes qui utilisent nos outils :
“Une manière de travail qui me permet d’augmenter
mes capacités tout en gardant un niveau de motivation élevée”
Benjamin Compaoré Champion du monde junior en triple saut en 2006
5ème au championnat d’Europe en triple saut
Quintuple champion de France de triple saut/longueur cadet/junior
“Un concept qui révolutionne les séances de fractionnés et de PPG.
Ceci me permet d’être plus attentif à la séance et aux exercices”
Cédric Schweitzer - Professeur d’EPS
“Des séances variées pour des séances de renforcement musculaire
en musique avec un haut niveau de solicitations”
Benedicte Ducroq - Entraîneur de handball de niveau national
Télécharger le doc de présentation
