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3P est votre spécialiste du coaching sportif et de la préparation physique à Strasbourg. Nous vous proposons des méthodes
qui ont fait leur preuve au plus haut niveau gages de qualité, de réussite et de progrès (Bob Tahri, équipe de football, marathonien, golfeurs professionels etc.).
Nous avons notre propre studio de remise en forme à Oberschaeffolsheim avec tous ce qu'il vous faut (cardio, renforcement, musculation etc.).
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01/01
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Payan Conception (spécialiste de la corde à sauter) partenaire de 3P
On ne présente plus cet outil au combien efficace (15 min de corde équivaut à 20 minutes de marche, 40min de foot etc.). Cet un accessoire que nous utilisons
tous les jours autant en echauffement que pour une séance physique d'1 heure (pour les gradns sportifs ;-))
Payan conception permet de fabriquer des cordes à sauter sur mesure : poignées variables, densité de la corde, du débutant au confirmé...Allez faire y faire
un tour en venant de notre part.
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20/12
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Reportage sur Bob Tahri - Canaplus
Retrouvez le magnifique reportage sur Bob Tahri effectué par Vincent Alix de l'émission intérieur sport sur canal plus. Il retrace l'entrainement de Bob Tahri sur les hauts plateaux du kenya vu de l'intérieur, on peut y voir aussi le travail de Nicolas Delpech qui s'occupe de sa préparation physique.
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16/11
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Conférence sur la préparation mental et physique dans le golf
La Ligue a organisé une conférence sur la préparation physique et mentale des joueurs le Lundi 16 Novembre 2009 au Conseil de l'Europe avec les conférenciers suivant :
=> Jean FOURNIER : Préparateur mental INSEP et FFGolf, Maître de Conférences à l'université de Paris X
=> Nicolas DELPECH : Préparateur physique professionel (golf, athlétisme, football...), intervenant au creps de Strasbourg
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01/11
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Félicitations à Eric, l'un de nos marathoniens
UNe fois n'est pas coutume, Félicitations à l'un de nos clients "inconnus" qui vient de progresser de plus d'une heure sur son temps de base avant de nous rencontrer.
Eric va tenter de battre son record pour passer en dessous de 3h30, Nous lui souhaitons une belle réussite!!!!
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19/08 |
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04/07
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RECORD D'EUROPE POUR BOB TAHRI!!!!!!!!!!!!!
Bob se sentait bien avec sa nouvelle préparation athlétique. Les séances laissaient imaginer de bonnes performances en vue.
Et après 2 très belles courses en 1 semaine, il obtient le record d'Europe du 3000m steeple en 8'02"19 !!!!!!, de très bonne augure pour les mondiaux de Berlin.
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03/07
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Un clin d'oeil à une de nos perles montantes
Félicitations à Solène, une petite minime qui a terminé 3ème aux points d'or avec de jolies performances (5m47 en longuer et 12m43 au triple saut).
On lui souhaite de suivre le même chemin que nos autres triple sauteurs : Benjamin Compaoré (champion du monde junior) et Mathilde Boateng (8ème aux championnats du monde junior)
Un petit clin d'oeil à 2 athlètes que j'entraine depuis plus de 10 ans qui ont réussi leur professorat de sport, félicitations à Adrien et à Madeleine!!!!! |
25/05
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Fin de saison pour nos équipes de sport collectifs
Félicitations à 3 de nos équipes de football et à 1 de nos équipes de hadnball pour avoir terminées 1ères de leur championnat!!!! Vivement la prochaine saison.
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01/05
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Venez nous rencontrer le 8 mai à Strasbourg pour les rencontres de la forme
Le comité départemental d'athlétisme du bas-rhin organise les 1ères rencontres de la forme à Strasbourg. Ce sera le vendredi 8 mai à l'orangerie.
Elle permettra à chacun de se tester avec plusieurs efforts physiques afin d'établir un diagnostique de votre état de santé. es animations sont ouvertes à partir de 5 ans.
Nous serons présents avec un stand afin de vous présenter nos différents programmes "sport et santé", des conseils etc. Venez nombreux!!!
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